En este art\u00edculo te compartimos algunas de las preparaciones mentales que estuvieron recibiendo los jugadores de las distintas selecciones del mundial Rusia 2018.<\/p>\n
Primero que nada, es importante mencionar que la figura de un entrenador \u00a0deportivo enfocada en la mente de los jugadores es de vital importancia en cada selecci\u00f3n, la preparaci\u00f3n de estos competidores mundiales debe ser tanto f\u00edsica como mental.<\/p>\n
En el deporte el entrenamiento mental es igual de importante que el entrenamiento f\u00edsico.<\/p>\n
En el mundo de hoy, en cualquier \u00e1mbito de la vida, ya sea el f\u00fatbol, el trabajo o la universidad, los seres humanos nos sentimos obligados a ganar, el miedo a perder o a cometer errores es demasiado grande y es aqu\u00ed donde el trabajo mental juega un gran papel.<\/p>\n
Muchas veces somos nuestro peor enemigo. No es el adversario externo el que nos derrota sino nuestras propias dudas, nuestro propio miedo y nuestra falta de concentraci\u00f3n<\/p>\n
Los jugadores de f\u00fatbol no est\u00e1n exentos del temor al fracaso, al contrario, reciben una presi\u00f3n muy grande que va desde ellos mismos hasta la hinchada de todo un pa\u00eds que los somete a un estr\u00e9s muy fuerte que necesita ser trabajado, no olvidemos que ser futbolista tambi\u00e9n es un trabajo y como cualquier otro este exige inteligencia emocional y tolerancia a la frustraci\u00f3n.<\/p>\n
Cuando un jugador se concentra, entrena y trabaja para estar mentalmente fuerte, ayuda a todo su cuerpo a tener mejores respuestas ante las exigencias; una preparaci\u00f3n mental fuerte ayuda a que el jugador este controlando sus emociones, generando motivaci\u00f3n y superando distintas circunstancias.<\/p>\n
Obviamente el trabajo mental que recibe cada selecci\u00f3n es diferente, para entrenar a un equipo espec\u00edfico se deben tomar en cuenta distintos factores que van desde la idiosincrasia del pa\u00eds, el background sociocultural, la historia futbol\u00edstica de la selecci\u00f3n hasta el puesto que ocupa el jugador en la cancha.<\/p>\n
Cada juego consta de dos partes: un Juego Exterior, que es el que se juega en la cancha, con los rivales y un Juego Interior. El exterior se juega contra un adversario externo para superar obst\u00e1culos externos y alcanzar una meta externa. No se puede lograr el dominio de ning\u00fan juego sin prestar alguna atenci\u00f3n a las habilidades del Juego Interior.<\/p>\n
El Juego Interior tiene lugar en la mente del jugador, y se juega contra obst\u00e1culos tales como la falta de concentraci\u00f3n, el nerviosismo, las dudas sobre s\u00ed mismo y la excesiva autocr\u00edtica. Se juega para superar todos los h\u00e1bitos de la mente que inhiben la excelencia en el desempe\u00f1o deportivo. Las victorias en el Juego Interior no significan trofeos adicionales pero nos proporcionan algo m\u00e1s permanente, algo que pueda contribuir significativamente a nuestro \u00e9xito, tanto dentro como fuera de una cancha<\/p>\n
El director t\u00e9cnico de M\u00e9xico se puso como objetivo principal cambiar la mentalidad de sus jugadores, que ven\u00edan de no creer en la selecci\u00f3n ni en si mismos, se trabaj\u00f3 much\u00edsimo con ellos para que ganaran su juego interior y se logr\u00f3 que por primera vez despu\u00e9s de muchos a\u00f1os que creyeran en su juego, en su equipo, que todos fueran uno, as\u00ed fue como pudieron derrotar a Alemania y presentar un despliegue mucho m\u00e1s interesante del que ven\u00edan haciendo.<\/p>\n
La estrategia de B\u00e9lgica tambi\u00e9n apostaba por el entrenamiento mental de los jugadores, de la mano del ex delantero de Francia, Thiery Henry, la selecci\u00f3n belga recibi\u00f3 un coaching intensivo de trabajo en equipo, el cual se vio en las canchas.<\/p>\n
Francia y Croacia, las dos grandes selecciones que se disputaron la final de este mundial, tuvieron psic\u00f3logos deportivos que los estuvieron apoyando todo el tiempo, Luka Modric, el capit\u00e1n de Croacia dice que gracias a la fuerte preparaci\u00f3n mental que recibieron fue que pudieron dejar todo en la cancha; y la selecci\u00f3n de Francia afirma que gracias a quedo entendieron que juntos son una m\u00e1quina que logra un objetivo, pudieron ganar este mundial.<\/p>\n
Es importante aclarar que ganar el juego interior no garantiza el \u00e9xito en de una selecci\u00f3n en la cancha; es un mundial y obviamente s\u00f3lo un pa\u00eds puede ganar, pero si bien no se asegura una victoria si ayuda a que el viaje durante la batalla sea mucho m\u00e1s ligero para los jugadores<\/p>\n
En general el ser humano tiene muy d\u00e9bil asimilaci\u00f3n de la derrota, que, a pesar de ser moment\u00e1nea, se vive como fracaso total, lo que provoca frustraci\u00f3n, vi\u00e9ndose reflejada muchas veces en un comportamiento desorganizado que nos impide ir hacia adelante y superarnos a nosotros mismos, es por eso que es importante ganar el juego interior, romper contra nuestras propias barreras mentales que nos impiden avanzar.<\/p>\n
Es por ello que la preparaci\u00f3n mental de los jugadores es tan importante como la f\u00edsica pero esto no s\u00f3lo aplica para el f\u00fatbol sino para cualquier otro aspecto de la vida, estas lecciones de f\u00fatbol nos dejan mucho de lo cual aprender para el trabajo y el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n
La lecci\u00f3n \u00a0m\u00e1s importante de todas es que si quieres tener \u00e9xito, primero busca ganar tu juego interior, vencer internamente aquello que no te permite avanzar para luego tener \u00e9xito en lo que sea que te propongas.<\/p>\n
Esperamos que este art\u00edculo les haya servido.<\/p>\n