En este artículo te presentamos las diez cualidades típicas que tienen las personas con alta inteligencia emocional, recordemos que la inteligencia emocional es la capacidad de conocer y entender nuestras emociones y también de saber identificar que momentos son los adecuados para expresarlas.

Es muy importante desarrollar nuestra inteligencia emocional ya que esta nos ayuda a desenvolvernos de mejor manera en distintos ámbitos de la vida, a nivel personal, social y profesional.

Si trabajas desarrollando las siguientes cualidades seguro que podrás gozar de un alto nivel de inteligencia emocional

• No seas perfeccionista

Las personas emocionalmente inteligentes son conscientes de que la perfección no existe, evitan el camino del agotamiento y la frustración que acompaña a las expectativas irrealizables, son realistas, se proponen objetivos alcanzables y medibles; si eres perfeccionista nunca podrás disfrutar de tus logros porque estos nunca estarán en el nivel de perfección que anhelas.

Para no ser perfeccionista pero si ser una persona que logre cosas considerablemente buenas determina siempre tus metas en base a lo que han logrado personas que respetes y admires, ten siempre en cuenta que cometer errores es común y que lo importante es aprender de ellos.

• Conoce tus fortalezas y debilidades

Es muy importante que conozcas cuáles son tus puntos fuertes y cuáles son tus puntos débiles y uses ambos a tu favor, haciendo que tus fortalezas compensen tus debilidades; no se trata de que dejes de hacer aquello para lo cual sabes que no eres tan bueno sino es acerca de que hagas lo que sea que hagas potencies tus fortalezas; por ejemplo si estás trabajando en equipo y todos están haciendo algo en lo que no eres bueno, por ejemplo algún trabajo manual pero tú tienes talento liderando entonces puedes involucrarte con el grupo delegando funciones y repartiendo responsabilidades.

Para conocer tus fortalezas y tus debilidades es necesaria una introspección, analiza cómo te desenvuelves en distintas circunstancias y con distintas personas, haz una lista de cuáles son tus talentos y de aquello para lo cual te consideras no apto, una vez que conozcas tus puntos débiles y fuertes sé muy consciente de cómo puedes compensar tus debilidades con tus fortalezas.

• Mantente auto motivado

Las personas emocionalmente inteligentes se motivan solas, son capaces de establecer tareas y cumplirlas sin que nadie los esté presionando, tienen muy claros sus objetivos y no están buscando una recompensa o un reconocimiento, hacen las cosas para sí mismos y eso es lo que los mantiene avanzando.

Para mantenerte auto motivado es muy importante tener un objetivo muy propio, que nazca de uno mismo para uno mismo, este objetivo debe ser muy claro y se debe de tener muy presente.

• Siente empatía por los demás

Las personas con un alto grado de inteligencia emocional son capaces de colocarse en el lugar del otro, son empáticos, se interesan genuinamente por las personas y por sus problemas, entienden las emociones de la gente y siempre están buscando como apoyarlos.

Para ser empático es muy importante que puedas encontrar cosas en común con las otras personas, eso te ayudará a que a partir de esa situación en común puedas entrar en contacto con su realidad y entenderla.

• No te centres en errores del pasado

La inteligencia emocional te permite entender que no hay razón alguna para aferrarte al pasado, al hacerlo no te permites avanzar, una persona emocionalmente inteligente debe aprender de sus errores pasados pero no dejar que estos le afecten de forma negativa en sus planes futuros.

El pasado ya pasó y con él sus errores, lo importante es aprender y avanzar.

• No te distraigas con facilidad

Siempre concéntrate en terminar una tarea a la vez, mantente 100% presente en cada situación que te encuentres y no dejes que otras tareas te distraigan de lo que estás haciendo o de lo que no terminaste aún, no debes desviarte de tus objetivos ni de tus metas.

• Equilibra el trabajo con la vida social

La gente con una inteligencia emocional desarrollada sabe lo importante que es trabajar duro para lograr el éxito pero también son conscientes de que es necesario tener un equilibro entre el trabajo duro y el tiempo para uno mismo, para los amigos y para la familia; es muy importante que sepas lograr este equilibro, determina tiempos para trabajar pero también tiempos para estar con los tuyos y contigo mismo, el balance entre ambas cosas genera una estabilidad emocional necesaria para seguir creciendo y avanzando en la vida.

• Debes saber cuándo decir NO

Debes conocer tus límites y entender que no puedes hacerlo ni saberlo todo, la inteligencia emocional requiere a personas que sepan discernir entre lo que es importante y lo que no, entre aquello a lo que pueden comprometerse y a lo que no, es importante que comprendas que cuando dices que no a alguna situación estarás dándote la oportunidad de centrarte más en otras tareas que de seguro son más importantes.

• No temas al cambio

El cambio es elemental, tanto para el crecimiento personal como profesional, es importante que no temas a lo desconocido, que te atrevas a asumir riesgos para cumplir tus objetivos, que te permitas ser flexible para adaptarte a cualquier situación.

Una persona emocionalmente inteligente es positiva ante el cambio y entiende que no existe el progreso sin cambios.

• Aprende a manejar tus emociones

Es muy importante que seas capaz de conocer tus emociones y de saber por qué te sientes de una u otra manera, debes aprender a identificar que situaciones te causan molestia o emociones negativas para tomar acciones y trabajar sobre ello, también debes tener confianza en ti mismo para no ofenderte por causas triviales y sin importancia alguna.

Trabaja estos días puntos y verás como el desarrollo de la inteligencia emocional te permitirá generar mejores resultados a nivel personal y profesional.

Esperamos que este artículo te haya servido

Escrito por: TALENTUM